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水を飲むと本当にお肌がきれいになるの??

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こんにちは!中百舌鳥にあります美容室VOCEの稲垣です╭( ・ㅂ・)و ̑̑ ぐッ

梅雨に入り蒸し蒸しとした暑い日が続いていますね🌞

いつもと違い、暑くてもマスクを付ける日々で熱中症になる方も増えているようで、皆様も体調には気をつけてくださいね
熱中症の対策として大切な水分ですが
皆さんは1日どれくらい水分を摂取しているか気にしたことはありますか??
体調管理に大切な水分ですが、水を飲むことでお肌も綺麗になります
なぜ水を飲むとお肌がきれいになるの??
その理由は、
▹▸血流が良くなり、お肌へ酸素や栄養が行きやすくなるから
▹▸便秘を解消し、老廃物が排出され吹き出物をなくすことができるから
常温の水が体内に1番吸収されやすいと言われており、理想は常温の水を飲むことですが
暑い時は冷やした飲み物を飲むことが大切なので無理はしないようにしてくださいね!
一日の理想の水分量は、食事も含め1.5L〜2Lと言われております
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私は元々仕事場に500㎖のペットボトル1本しか持って行っていませんでしたが
お水を飲むことでお肌が綺麗になると聞いてからはペットボトルを2本持っていき、意識して水分を取るようにしました
すると、お店にあるお肌診断機でお肌診断をすると、いつも水分不足の乾燥肌という結果だったのが改善されました‼️(゚ロ゚)
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やはり、意識した水分摂取はとても大切です
特にこれからの季節、気付かないうちに汗などで体内の水分がどんどん排出されるので、意識的に水分を取る量を増やしてみてください(*^^*)♪

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カテゴリー: 未分類 |投稿日:2020年6月18日|