• こんにちは　なかもずVOCEの谷本です🤗

 

今話題の　　『腸活』

 

本当に簡単で　効果を感じる事の出来る

 

『ケストース』をご紹介します👍

 

 

 

 

”ケストース”というものをご存じでしょうか？

 

ケストースは、オリゴ糖の一種ですが、

 

”オリゴ糖の王様”とも呼ばれ、

 

タマネギやライ麦などの我々が日常的に

 

摂取する野菜や果物にも微量含まれている

 

「希少な」糖質です。

 

プレバイオティクス

（腸内細菌を育てる働きをする）

 

となり得る条件を備えています。

 

他のオリゴ糖は、いわゆる悪玉菌と

 

呼ばれる体によくない菌のエサにもなり、

 

悪玉菌も増殖してしまいますが、

 

ケストースは、腸内を悪玉菌が活動できない

 

環境に変え善玉菌のみを増やすという

 

作用があります。

 

また、ケストース以外のオリゴ糖類は

 

「酪酸菌」を増やすことができないのに対し、

 

ケストースは「酪酸菌」を増殖させて

 

腸内の酪酸濃度を上げる働きがあります。

 

この酪酸菌ですが、最近とても

 

注目されていて、「健康長寿」と関係して

 

いると言われています。

 

酪酸菌は腸内で短鎖脂肪酸というものを

 

生成するのですが、免疫担当細胞に働きかけ

 

炎症反応をおさめてくれる等、

 

免疫機能に好影響を与えてくれ、

 

全身に好影響を与えます。

 

逆に短鎖脂肪酸が減少すると、免疫機能に

 

不具合が生じてしまいます。

 

腸は最大の免疫器官と言われ、

 

免疫に関わる細胞や抗体全体の

 

約60%が腸に存在し、皮膚や脳といった

 

消化器とは直接関連がなさそうな

 

遠く離れた臓器にも様々な影響を及ぼす

 

ことが近年わかってきています。

 

ヒトでは全身の免疫力やアンチエイジング、

 

（消化管とは関連のない）臓器の腫瘍や、

 

認知症、アトピー性皮膚炎や

 

アレルギー性鼻炎などといった様々な

 

全身の病気と腸内細菌叢が関連している

 

ことがわかってきています。

 

では酪酸菌を摂取すればいいかというと

 

そういうわけではなく、

 

食事やサプリメントなどから取り

 

入れた乳酸菌は「通過菌」と呼ばれ、

 

定着することが出来ず「数日で排出される」

 

と言われています。

 

単にいい菌を摂取するだけではなく、

 

体の中でいい菌を増やすことが

 

大切と言われています。

 

 

 

このような理由から、『ケストース』

 

を摂取することで、ヒトでは体にとって

 

様々な効果が期待できると

 

最近注目を集めています。

 

 

具体的には。。。

 

⚪︎アトピー性皮膚炎やアレルギー性鼻炎の改善

 

（約70%の試験ボランティアがアレルギー症状

の改善を実感）

 

 

⚪︎インスリン抵抗性の悪化を予防

　　（つまり糖尿病の予防）

 

 

ケストースは、人間や犬の消化酵素（スクラーゼ）

 

で分解されないずに大腸に届くので、

 

吸収されず甘いのに摂取後も血糖値はほとんど

 

上昇しません。

 

・太りにくい体を作る

 

・肌の保水力アップ

 

・アンチエイジング

 

・感染症に対する抵抗力の向上

 

など、様々な効果があります。

 

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